Flexx Fitness Köln City
Das Fitnessstudio Flexx Fitness Köln City befindet sich in der Kölner Innenstadt im nordwestlich der Altstadt gelegenen Stadtteil Neustadt-Nord.
Adresse: Krefelder Strasse 77-83, 50670 Köln
Telefon: 0221 / 72 90 99
Website: www.flexx-fitness.de/fitnessstudio/koeln/index.html
Öffnungszeiten:
• Montag bis Freitag: 8.00 bis 23.00 Uhr
• Samstag: 12.00 bis 20.00 Uhr
• Sonntag: 10.00 bis 18.00 Uhr
• Feiertage: geschlossen
Trainingsbetreuung: vorhanden
Sauna: nicht vorhanden
Sportpool: nicht vorhanden
Kinderbetreuung: nicht vorhanden
Die Angebote des Fitnessstudios Flexx Fitness Köln City zielen auf
• Muskelaufbau auch durch spezielles Intervall-Training, um
o eine verbesserte Fettverbrennung zu ermöglichen,
o die Körperhaltung zu optimieren,
o Schmerzen (insbesondere im Rücken) zu lindern,
o die Leistungsfähigkeit für verschiedene Sportarten zu steigern und
o die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern,
• Ausdauertraining
o mit Laufbändern, Cross-Trainern und Fahrradergometern,
• Koordinations- und Krafttraining, um
o das Zusammenspiel einzelner Muskeln zu verbessern,
o auch die tiefer liegende Muskulatur zu erreichen und
o größere Trainingsgewichte bewältigen zu können.
Zahlreiche Geräte stehen für individuelles Ausdauer- und Krafttraining bereit. Außerdem verfügt das Fitnessstudio über einen Freihantelbereich für Fortgeschrittene. Ein separater Trainingsraum ist für professionelle Sportler eingerichtet. Das Kursangebot von Flexx Fitness Köln umfasst Aerobic, Step Aerobic, Iron Pump, „Bauch-Killer“, Thai Bo, Zumba, Pilates und Yoga.
Der Monatsbeitrag für Mitglieder von Flexx Fitness Köln City beträgt im Branchenvergleich eher günstige 15,95 Euro. Als einmalige „Startgebühr“ sind 29,90 Euro zu entrichten (Stand: 23.11.2013).
